ცილა - კუნთებისა და ენერგიისთვის
ცილა - კუნთებისა და ენერგიისთვის
ჩართეთ ცილის ჯანსაღი წყაროები თქვენს რაციონში, როგორიცაა უცხიმო ხორცი, თევზი, ლობიო, ოსპი და თხილი.
Kids.ge-ს რჩევები
წაახალისეთ წერა
წაახალისეთ ბავშვი, დაწეროს მოთხრობები, ლექსები ან დღიური....
წაახალისეთ დებატები ოჯახურ სადილებზე
გამართეთ დებატები ოჯახურ სადილებზე სხვადასხვა საკითხებზე, რა...
გამოიყენეთ სტიკერები და ჯილდოები გონივრულად
„თუ თქვენი შვილი ყველა ქმედებაზე ჯილდოს მოლოდინში იქნება, იგ...
მიეცით ერთმანეთს დრო
ზოგჯერ კონფლიქტის მოსაგვარებლად საჭიროა დრო. მიეცით ერთმანეთ...
დააწესეთ წესი: „გაჯეტები ძილის წინ არა“
აკრძალეთ გაჯეტების გამოყენება ძილის წინ ერთი საათით ადრე მაი...
ასწავლეთ ფიზიკური აქტივობა
წაახალისეთ ბავშვი, დაკავდეს ფიზიკური აქტივობით, რომელიც ამცი...
ასწავლეთ სოციალური მედიის უსაფრთხოება
აუხსენით ბავშვს, როგორ უნდა გამოიყენოს სოციალური მედია უსაფრ...
წაახალისეთ მოხალისეობა
მიეცით ბავშვს საშუალება, მიიღოს მონაწილეობა მოხალისეობრივ სა...
წაახალისეთ ფიზიკური აქტივობა
ფიზიკური თამაშები აძლიერებს კუნთებს, აუმჯობესებს კოორდინაცია...
დაეხმარე სახელის შერჩევაში
აუხსენით ბავშვს, რომ არ უნდა გააღოს კარი უცხოებისთვის და არ უნდა მისცეს უცხოებს ინფორმაცია სახლის შესახებ.
სოფი მაჭავარიანი - გაზაფხული (ლექსი პატარებს)
გაზაფხულდა,ყვავილებმა გაიშალეს თმები, ტანთ ლამაზი ჩაუცვიათ ჭრელი სამოსელი. გაიღვიძეს ცხოველებმაც დახტის ცელქი შველი პეპელას ვერ დაეწევი, რომ მოჰკიდო...
