ცილა - კუნთებისა და ენერგიისთვის
ცილა - კუნთებისა და ენერგიისთვის
ჩართეთ ცილის ჯანსაღი წყაროები თქვენს რაციონში, როგორიცაა უცხიმო ხორცი, თევზი, ლობიო, ოსპი და თხილი.
Kids.ge-ს რჩევები
წაახალისეთ მეგობრული კულინარიული ექსპერიმენტები
წაახალისეთ ბავშვი, ერთად მოამზადოს საჭმელი მეგობრებთან და გა...
შეამცირეთ საკვების ტრანსპორტირება
შეიძინეთ ადგილობრივი პროდუქტები, რათა შეამციროთ საკვების ტრა...
იყავით კარგი მაგალითი
აჩვენეთ ბავშვს, რომ თქვენც კრიტიკულად აზროვნებთ და აფასებთ ი...
ასწავლეთ პროგრესული კუნთების რელაქსაცია
ასწავლეთ ბავშვს, როგორ მოადუნოს კუნთები, რათა დაამშვიდოს თავ...
დააწესეთ „გაჯეტების გარეშე“ დღეები ან საათები
განსაზღვრეთ დღეები ან საათები, როდესაც მთელი ოჯახი უარს ამბო...
მიირთვით ნელა და გააზრებულად
მიირთვით ნელა და გააზრებულად. ისიამოვნეთ საკვების გემოთი და ...
ისარგებლეთ ყურადღების გადატანით
გადაატანინეთ თქვენი სკოლამდელი ასაკის ბავშვს ყურადღება, თუკი...
ასწავლეთ მეგობრებისთვის შეტყობინება
აუხსენით ბავშვს, რომ უნდა აცნობოს მეგობრებს, თუ სად მიდის და...
მიეცით ბავშვს თავისუფალი დრო
მიეცით ბავშვს დრო, ითამაშოს და იფიქროს თავისუფლად, ყოველგვარ...
დაეხმარე სახელის შერჩევაში
Kids.ge-ს რჩევები
გააკეთეთ ფიზიკური აქტივობა სახალისო
ითამაშეთ ბავშვთან ერთად თამაშები, რომლებიც მოძრაობას მოითხოვს.
სოფი მაჭავარიანი - ბება და წითელი ბოტები (ზღაპარი)
ბება და წითელი ბოტები იცოდი? წელიწადს ოთხი დრო აქვს: ერთი, ორი, სამი, ოთხი… გაზაფხული, ზაფხული, შემოდგომა და ზამთარი. ახლა შემოდგომაა — ხეებს ყვით...
