ცილა - კუნთებისა და ენერგიისთვის
ცილა - კუნთებისა და ენერგიისთვის
ჩართეთ ცილის ჯანსაღი წყაროები თქვენს რაციონში, როგორიცაა უცხიმო ხორცი, თევზი, ლობიო, ოსპი და თხილი.
Kids.ge-ს რჩევები
თქვით "მე შენ მიყვარხარ"
თქვით "მე შენ მიყვარხარ", როცა ამას გრძნობ, თუნდაც ეს 749-ედ...
თმის მოვლის სწავლება
ასწავლეთ ბავშვს თმის რეგულარულად დაბანა და ვარცხნა....
იყავით კარგი მაგალითი
აჩვენეთ ბავშვს, როგორ უნდა მოიქცეთ სოციალურად მისაღებად თქვე...
ასწავლეთ სოციალური უნარები
დაეხმარეთ ბავშვს, ისწავლოს, როგორ დაამყაროს ჯანსაღი ურთიერთო...
მოერიდეთ საჯარო ტანტრუმებს
თუ შესაძლებელია, მოერიდეთ ხალხმრავალ ადგილებში ყოფნას, სადაც...
ასწავლეთ პოლიტიკური წიგნიერება
მიეცით ბავშვს საშუალება, გაეცნოს სხვადასხვა პოლიტიკურ იდეოლო...
გამოიყენეთ პოზიტიური განმტკიცება
შეაქეთ და წაახალისეთ ბავშვი, როდესაც ის წარმატებით ასრულებს ...
წაახალისეთ გუნდური მუშაობა
თუ თქვენი შვილი ჩხუბობს სხვა ბავშვთან სათამაშოს გამო, დააყენ...
გაატარეთ დრო ერთად
გაატარეთ დრო ერთად, რათა გააძლიეროთ თქვენი ურთიერთობები და გ...
დაეხმარე სახელის შერჩევაში
მთელი მარცვლეული - ენერგიის წყარო
აირჩიეთ მთელი მარცვლეულის პროდუქტები, როგორიცაა ყავისფერი ბრინჯი, შვრია და მთლიანი ხორბლის პური. ისინი უფრო მეტ ბოჭკოს და საკვებ ნივთიერებებს შეიცავს, ვიდრე დახვეწილი მარცვლეული.
სოფი მაჭავარიანი - გაზაფხული (ლექსი პატარებს)
გაზაფხულდა,ყვავილებმა გაიშალეს თმები, ტანთ ლამაზი ჩაუცვიათ ჭრელი სამოსელი. გაიღვიძეს ცხოველებმაც დახტის ცელქი შველი პეპელას ვერ დაეწევი, რომ მოჰკიდო...
