ცილა - კუნთებისა და ენერგიისთვის
ცილა - კუნთებისა და ენერგიისთვის
ჩართეთ ცილის ჯანსაღი წყაროები თქვენს რაციონში, როგორიცაა უცხიმო ხორცი, თევზი, ლობიო, ოსპი და თხილი.
Kids.ge-ს რჩევები
ეცადეთ არ იყოთ ძალიან მკაცრი
დისციპლინა არ უნდა აგვერიოს სიმკაცრეში. სიმკაცრის გამოვლენით...
გააკეთეთ ფიზიკური აქტივობა უსაფრთხო
დარწმუნდით, რომ ბავშვი უსაფრთხოდ თამაშობს და იყენებს შესაბამ...
წაახალისეთ ფიზიკური აქტივობა
ფიზიკური თამაშები აძლიერებს კუნთებს, აუმჯობესებს კოორდინაცია...
ასწავლეთ პოზიტიური აზროვნება
დაეხმარეთ ბავშვს, ისწავლოს პოზიტიური აზროვნება, რომელიც ამცი...
წაახალისეთ თვითგამოხატვა
მიეცით ბავშვს საშუალება, გამოხატოს თავისი აზრები და გრძნობებ...
წაახალისეთ ბავშვი, იმოგზაუროს
მიეცით ბავშვს საშუალება, იმოგზაუროს და გაეცნოს სხვადასხვა კუ...
ასწავლეთ ემპათია
დაეხმარეთ ბავშვს, გაიგოს სხვების გრძნობები და ისწავლოს თანაგ...
მოერიდეთ დამუშავებულ საკვებს
შეზღუდეთ დამუშავებული საკვების მოხმარება, რომელიც ხშირად შეი...
შეამცირეთ ქაღალდის გამოყენება
გამოიყენეთ ელექტრონული დოკუმენტები და მოერიდეთ ქაღალდის გამო...
დაეხმარე სახელის შერჩევაში
თუ კონფლიქტის დამოუკიდებლად მოგვარება ვერ ხერხდება, მოითხოვეთ შუამავალი, რომელიც დაგეხმარებათ საუბარში.
