ცილა - კუნთებისა და ენერგიისთვის
ცილა - კუნთებისა და ენერგიისთვის
ჩართეთ ცილის ჯანსაღი წყაროები თქვენს რაციონში, როგორიცაა უცხიმო ხორცი, თევზი, ლობიო, ოსპი და თხილი.
Kids.ge-ს რჩევები
გამოიყენეთ მზის ენერგია
დააინსტალირეთ მზის პანელები თქვენს სახლში, რათა გამოიყენოთ მ...
შეაქეთ ბავშვი მისი პროგრესისთვის
შეაქეთ ბავშვი მისი პროგრესისთვის, მაშინაც კი, თუ ის ჯერ კიდე...
გაითვალისწინეთ ბავშვის ასაკი და შესაძლებლობები
დარწმუნდით, რომ რუტინა შეესაბამება ბავშვის ასაკსა და შესაძლე...
ასწავლეთ იუმორი
წაახალისეთ ბავშვი, გამოიყენოს იუმორი სტრესის შესამცირებლად....
მოაწყვეთ ერთობლივი მოგზაურობები
დაგეგმეთ მოგზაურობები ან სხვა აქტივობები ბავშვის მეგობრებთან...
წაახალისეთ სიყვარული და მხარდაჭერა
აჩვენეთ ბავშვებს, რომ გიყვართ ისინი და ყოველთვის მხარს დაუჭე...
წაახალისეთ პრობლემის გადაჭრა
მიეცით ბავშვს გამოწვევები და დაეხმარეთ მას, იპოვოს შემოქმედე...
დააფასეთ ბავშვის ძალისხმევა
შეაქეთ ბავშვი, როდესაც ის იყენებს სტრესის მართვის უნარებს....
ასწავლეთ მოქნილობა
დაეხმარეთ ბავშვს, გააცნობიეროს, რომ გეგმები შეიძლება შეიცვალ...
დაეხმარე სახელის შერჩევაში
მოერიდეთ მძიმე და ცხიმიან საკვებს ძილის წინ. მსუბუქი ვახშამი ხელს უწყობს უკეთეს ძილს.
