მოერიდეთ კოფეინს და შაქარს საღამოს
მოერიდეთ კოფეინს და შაქარს საღამოს
შეზღუდეთ შაქრის შემცველი საკვებისა და სასმელების მიღება საღამოს საათებში. კოფეინი ასევე ხელს უშლის ძილს.
Kids.ge-ს რჩევები
მიეცით ბავშვს საშუალება, თავად გადაწყვიტოს, ვისთან ითამაშოს
ასწავლეთ ბავშვს, როგორ დაამყაროს ჯანსაღი ურთიერთობები და აირ...
დაიცავით ძილის წინ რუტინა ყოველდღე
რეგულარული რუტინა ეხმარება ბავშვს, გაიგოს, რომ ძილის დრო ახლ...
მიმართეთ ექიმს, თუ ბავშვს აქვს ძილის პრობლემები
თუ ბავშვს აქვს ქრონიკული ძილის პრობლემები, მიმართეთ ექიმს....
წაახალისეთ კითხვა
წაიკითხეთ ბავშვთან ერთად ყოველდღე და წაახალისეთ, რომ თავად წ...
ასწავლეთ არგუმენტების ანალიზი
დაეხმარეთ ბავშვს, გაიგოს, როგორ აგებულია არგუმენტები და როგო...
ასწავლეთ სოციალური მედიის უსაფრთხო გამოყენება
აუხსენით ბავშვს, რომ არ უნდა გაუზიაროს პირადი ინფორმაცია სოც...
გამოიყენეთ გაჯეტები სწორად
თუ ბავშვი იყენებს გაჯეტებს სწავლისთვის ან შემოქმედებითი საქმ...
წაახალისეთ ბავშვი, ითანამშრომლოს სხვებთან
წაახალისეთ ბავშვი, ითანამშრომლოს სხვებთან სასწავლო პროექტებზ...
თუ ბავშვს უჭირს დაძინება, სცადეთ დამამშვიდებელი ტექნიკები
სცადეთ ღრმა სუნთქვა, მედიტაცია ან დამამშვიდებელი მუსიკა, თუ ...
დაეხმარე სახელის შერჩევაში
შეიძინეთ ადგილობრივი პროდუქტები
შეიძინეთ ადგილობრივი პროდუქტები, რათა შეამციროთ ტრანსპორტირების შედეგად გამოწვეული დაბინძურება.
