მოერიდეთ კოფეინს და შაქარს საღამოს
მოერიდეთ კოფეინს და შაქარს საღამოს
შეზღუდეთ შაქრის შემცველი საკვებისა და სასმელების მიღება საღამოს საათებში. კოფეინი ასევე ხელს უშლის ძილს.
Kids.ge-ს რჩევები
დაიცავით ძილის წინ რუტინა ყოველდღე
რეგულარული რუტინა ეხმარება ბავშვს, გაიგოს, რომ ძილის დრო ახლ...
ასწავლეთ მეგობრების დაცვა
დაეხმარეთ ბავშვს, ისწავლოს მეგობრების დაცვა ბულინგის ან სხვა...
დააფასეთ ბავშვის ძალისხმევა
აჩვენეთ ბავშვს, რომ აფასებთ მის ძალისხმევას, მიუხედავად შედე...
გააკეთეთ ფიზიკური აქტივობა მდგრადი
დაეხმარეთ ბავშვს, ჩამოაყალიბოს ჯანსაღი ჩვევები, რომლებიც მთე...
აქტიურად მოუსმინეთ
ყურადღებით მოუსმინეთ, რას ამბობენ თქვენი ოჯახის წევრები, დაა...
წაახალისეთ ოჯახური ფოტოების ნახვა
ნახეთ ოჯახური ფოტოები ბავშვებთან ერთად, რათა გააცოცხლოთ მოგო...
იზეიმეთ თქვენი ოჯახის წევრების წარმატება
იხარეთ თქვენი ოჯახის წევრების წარმატებით და აჩვენეთ მათ, რომ...
ასწავლეთ საკმარისი ძილი
დაეხმარეთ ბავშვს, ისწავლოს საკმარისი ძილი, რომელიც აუცილებელ...
წაახალისეთ ფიზიკური აქტივობა
ფიზიკური თამაშები აძლიერებს კუნთებს, აუმჯობესებს კოორდინაცია...
დაეხმარე სახელის შერჩევაში
წაახალისეთ ბავშვი, დაწეროს მოთხრობები, ლექსები ან დღიური.
სოფი მაჭავარიანი - გახსოვდეს, უკვე გაზაფხულია!
გახსოვდეს, უკვე გაზაფხულია! ბავშვებო, ერთი პატარა ამბაბი უნდა მოგიყვეთ, როდესაც თქვენი ტოლი ვიყავი, ვკითხე ჩემს მასწავლებელს,-მერი მასწავლებელს; -მასწავლებელო...
