ხილი და ბოსტნეული - დღეში 5 პორცია
ხილი და ბოსტნეული - დღეში 5 პორცია
მიირთვით მინიმუმ 5 პორცია ხილი და ბოსტნეული ყოველდღიურად. ისინი მდიდარია ვიტამინებით, მინერალებით და ბოჭკოებით.
Kids.ge-ს რჩევები
იყავით კარგი მაგალითი
აჩვენეთ ბავშვს, რომ თქვენც იცავთ პირადი ჰიგიენის წესებს....
გამოხატეთ ემპათია
შეეცადეთ, გაიგოთ თქვენი ოჯახის წევრების ემოციები და აჩვენოთ,...
შეამცირეთ ერთჯერადი ჭურჭლის გამოყენება
გამოიყენეთ მრავალჯერადი ჭურჭელი პიკნიკებზე და სხვა ღონისძიებ...
ასწავლეთ თვითშეფასება
დაეხმარეთ ბავშვს, შეაფასოს თავისი პროგრესი და დაინახოს თავის...
იყავით კარგი მაგალითი
აჩვენეთ ბავშვს, როგორ აგვარებთ კონფლიქტებს მშვიდობიანი გზით....
დაგეგმეთ აქტიური შაბათ-კვირა
დაგეგმეთ აქტივობები, როგორიცაა ცურვა, სრიალი ან თხილამურებით...
მოერიდეთ მავნე ქიმიკატების გამოყენებას
გამოიყენეთ ბუნებრივი საწმენდი საშუალებები და მოერიდეთ მავნე ...
გახადეთ კითხვა სახალისო
გამოიყენეთ სხვადასხვა ხმები, სახის გამომეტყველება და ჟესტები...
ასწავლეთ დაგეგმვა
დაეხმარეთ ბავშვს, დაგეგმოს თავისი დღე, კვირა ან თვე, რათა თა...
დაეხმარე სახელის შერჩევაში
თერაპიული თამაში შეიძლება დაეხმაროს ბავშვს, გამოხატოს თავისი ემოციები და გაუმკლავდეს ტანტრუმებს.
